尊敬的各位學(xué)生家長：
您好！春風(fēng)送暖，萬物向陽，2026年春季新學(xué)期已如約而至。首先，伊春職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心全體老師，向一直以來理解、支持我校心理健康教育工作的各位家長，致以最誠摯的感謝和最美好的新春祝福！
大學(xué)是孩子成長路上的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期，更是心理成熟、人格完善的重要階段。經(jīng)過一個假期的休整，孩子們帶著期待重返校園，但假期作息紊亂、開學(xué)節(jié)奏適應(yīng)、學(xué)業(yè)壓力調(diào)整、人際關(guān)系磨合等因素，都可能讓孩子出現(xiàn)短暫心理波動。心理偶爾“不適”如同身體感冒，需要我們家校攜手，用耐心、理解與科學(xué)引導(dǎo)，為孩子們的心靈保駕護(hù)航。
家長是孩子心理健康的第一責(zé)任人，家庭是孩子心靈的溫暖港灣。在此，我們向各位家長發(fā)出幾點(diǎn)倡議，愿與您攜手共筑孩子心理健康防線：
傾聽心聲，做孩子情緒的“守護(hù)者”。
春季開學(xué)后，孩子可能因作息、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系出現(xiàn)煩躁、低落等情緒，這是正常適應(yīng)過程。請您多一份耐心，少一份指責(zé)，抽出時間與孩子平等溝通，認(rèn)真傾聽他們的困惑，不隨意評判、不敷衍應(yīng)付，讓家庭成為孩子情緒宣泄的安全出口。
科學(xué)引導(dǎo)，幫孩子平穩(wěn)度過“開學(xué)適應(yīng)期”。
假期里孩子可能養(yǎng)成作息不規(guī)律、沉迷電子產(chǎn)品等習(xí)慣，請您避免“一刀切”，循序漸進(jìn)校準(zhǔn)孩子作息，合理調(diào)整飲食，溫和提醒孩子完成剩余作業(yè)、預(yù)習(xí)新課，不盲目施壓，幫助孩子逐步找回學(xué)習(xí)狀態(tài)。
正向激勵，做孩子成長的“加油站”。
大學(xué)生渴望被認(rèn)可，請您理性看待孩子的學(xué)業(yè)與成長節(jié)奏，不苛求完美、不盲目攀比。孩子進(jìn)步時及時肯定，遭遇挫折時耐心陪伴引導(dǎo)，幫助他們正視挫折、接納不完美，培養(yǎng)樂觀堅韌的心理品質(zhì)。
關(guān)注細(xì)節(jié)，筑牢心理“防護(hù)網(wǎng)”。
請您多關(guān)注孩子日常狀態(tài)，若發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)情緒低落、失眠、不愿與人交流等異常情況，切勿忽視指責(zé)，及時溝通疏導(dǎo)并主動聯(lián)系輔導(dǎo)員，我們將與您并肩干預(yù)，必要時借助校醫(yī)合作資源提供專業(yè)支持。
營造氛圍，做孩子心靈的“避風(fēng)港”。
和諧的家庭氛圍是孩子心理健康的保障，請您營造溫馨民主的家庭環(huán)境，避免在孩子面前爭吵，放下手機(jī)多參與親子互動，用高質(zhì)量陪伴拉近親子距離，增強(qiáng)孩子的安全感與歸屬感。
各位家長，孩子的健康成長是我們共同的心愿，守護(hù)孩子的心靈是我們共同的責(zé)任。新學(xué)期，學(xué)校心理健康教育中心將繼續(xù)開展常態(tài)化心理咨詢、心理普測等活動，完善危機(jī)干預(yù)體系，也期待與您保持密切溝通，搭建家校共育“心”橋梁。
春風(fēng)化雨，潤心無聲；家校攜手，共護(hù)成長。愿我們以愛為帆、以理解為槳，陪伴孩子們以陽光健康的心態(tài)，奔赴新學(xué)期的美好征程，在伊春職業(yè)學(xué)院這片沃土上向陽生長、逐夢前行！
伊春職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心
2026年3月2日
